重ねて報じられる、地震や津波の被害、そして被災者への感情移入でPTSD(post Traumatic stress Disorderの略語で、心的外傷後ストレス障害)に陥っている人が多いという。
もしかしたら私も、そうなっているのかもしれない。
こんな時には、以前このブログで投稿した記事が役立つかもしれない。
自然の恵みに接していけば、生活習慣を改善できます!
食材を知り料理方法を工夫する、自然の中で体を動かす、そんなことでダイエット効果や健康力をアップ!
体験や勉強したことをメモしている私的ノートですが、人の役に立ちそうなことも多いので公開しておきます。
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